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深蹲

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  • 8种深蹲,男人的黄金补剂

    男人坚持做深蹲,可有各种意想不到的好处 毫无疑问,深蹲是最佳的锻炼核心肌肉群的运动,对于提高内方面能力非常有帮助。 [详细]

    2018-11-23 09:53 分类:塑身
  • 深蹲的5个常见问题!你真的做标准了吗?

    训练大腿肌肉,深蹲绝对是一个很好的练习,它比其他任何练习都燃烧更多的热量,多年来都被认为是最完美的腿部练习。练习深蹲可以锻炼到下半身的所有其他肌肉,包括腘绳肌、臀肌和小腿。还能帮助你增强核心肌肉、改善 [详细]

    2018-11-05 15:00 分类:塑身