深圳同志网

钢铁核心

0
  • 6大腹肌强化动作,打造钢铁核心

    相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。核心力量!简单的来说那就是:腹部是身体的核心和中心,他的主要作用是把腿部发出的力量传递到上身。如果大家想要自己的动作更加有效 [详细]

    2018-11-23 09:37 分类:塑身